Bieganie

Обзор

3,54

Дистанция

18:24

Время

18:24

Общее время

5:12

/km

Темп

273

kcal

Энергия

TRIMP

Высота

Круги

	Дистанция	Время	Темп	изм
1.	1,00 km	5:14	5:14/km	-0:02/km
2.	1,00 km	5:26	5:26/km	-0:14/km
3.	1,00 km	5:17	5:17/km	-0:05/km
4.	0,54 km	2:27	4:32/km	+0:40/km
	Average (total)		5:12/km

Дистанция	Время	Темп	elev.
1,00km	5:13	5:14/km	+1/-0
1,00km	5:26	5:26/km	+4/-5
1,00km	5:17	5:17/km	+2/-0
0,54km	2:28	4:33/km	+0/-0

Данные темпа

5:12

/km

сред. Темп

11,5

km/h

сред. Скорость

5:11

/km

сред. GAP

1,01 / 5:10

/km

VI / xPace

1,01 / 5:08

/km

VI / xGAP

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Zone 1 … - 6:31/km	2,9 %	0:32	0,07 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	4,1 %	0:45	0,10 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	18,7 %	3:26	0,64 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	45,8 %	8:26	1,59 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	18,5 %	3:24	0,68 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	8,7 %	1:36	0,39 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	1,4 %	0:15	0,07 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

3,54

Дистанция

+6/-4

Подъем/Спуск

0,0

Оценка набора высоты

Процент холмистой местности

0,28

сред. Градиент

3,60

Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Динамика бега

166

spm

Каденция (бег)

1,16

Длина шага

3054

Общее количество шагов

Прочее

24.12.2018

Дата

changeable

Погодные условия

-1

°C

Температура

-3

°C

Dew Point

km/h

Скорость ветра

NW / 310

Направление ветра

Влажность

1029

hpa

Давление

-8

°C

Ветро-холодовой индекс

-3

°C

Тепловой индекс

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Устройство