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| Distanza | Tempo | Ritmo |
|---|---|---|
| 0,99km | 5:09 | 5:14/km |
| 1,01km | 5:09 | 5:06/km |
| 0,99km | 5:02 | 5:04/km |
| 1,00km | 4:51 | 4:51/km |
| 1,00km | 4:49 | 4:50/km |
| 1,00km | 4:55 | 4:55/km |
| 1,01km | 5:11 | 5:08/km |
| 0,99km | 4:49 | 4:51/km |
| 1,01km | 4:47 | 4:45/km |
| 1,00km | 4:41 | 4:42/km |
| 0,35km | 1:43 | 4:51/km |
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