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Bieganie

Übersicht

6,35

km

Distanz

34:40

Zeit

34:40

Verstrichene Zeit

5:28

/km

Pace

492

kcal

Energie

57

TRIMP

24

m

Höhenmeter

Runden

	Distanz	Zeit	Pace	Diff.
1.	1,00 km	5:33	5:33/km	-0:06/km
2.	1,00 km	5:47	5:47/km	-0:20/km
3.	1,00 km	6:14	6:14/km	-0:47/km
4.	1,00 km	5:22	5:22/km	+0:05/km
5.	1,00 km	5:16	5:16/km	+0:11/km
6.	1,00 km	4:55	4:55/km	+0:32/km
7.	0,35 km	1:32	4:20/km	+1:07/km
	Average (total)		5:27/km

Distanz	Zeit	Pace	Hm
1,00km	5:32	5:33/km	+5/-0
1,00km	5:47	5:47/km	+16/-1
1,00km	6:14	6:14/km	+0/-15
1,00km	5:22	5:22/km	+4/-9
1,00km	5:16	5:16/km	+1/-0
1,00km	4:55	4:55/km	+2/-0
0,36km	1:33	4:21/km	+0/-3

Pace

5:28

/km

durchschn. Pace

11,0

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

5:27

/km

durchschn. GAP

1,02 / 5:21

/km

VI / xPace

1,02 / 5:20

/km

VI / xGAP

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 6:31/km	6,8 %	2:22	0,22 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	4,7 %	1:37	0,26 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	31,7 %	10:59	1,92 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	32,8 %	11:21	2,15 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	17,3 %	5:59	1,25 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	6,5 %	2:16	0,53 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,2 %	0:05	0,02 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Strecke- und Höhenmeter

6,35

km

Distanz

+24/-25

m

Anstieg/Abstieg

3

%

Anteil hügelig

0,77

%

durchschn. Steigung

6,59

km

Km-effort

Climb Score-Ansicht

Höhendaten wurden korrigiert.

Laufdynamik

166

spm

Trittfrequenz (Laufen)

1,10

m

Schrittlänge

5755

Schritte insgesamt

Sonstiges

26.12.2018

Datum

bewölkt

Wetterbedingungen

3

°C

Temperatur

2

°C

Dew Point

24

km/h

Wind

W / 281

°

Windrichtung

94

%

Luftfeuchtigkeit

1026

hpa

Luftdruck

-3

°C

Gefühlte Temperatur

2

°C

Hitzeindex

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Gerät

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

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