Bieganie

Panoramica

6,53

Distanza

36:44

Tempo

36:44

Tempo trascorso

5:38

/km

Ritmo

507

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

Giri

	Distanza	Tempo	Ritmo	diff
1.	1,00 km	5:35	5:35/km	+0:03/km
2.	1,00 km	5:59	5:59/km	-0:21/km
3.	1,00 km	5:34	5:34/km	+0:04/km
4.	1,00 km	5:43	5:43/km	-0:05/km
5.	1,00 km	5:45	5:45/km	-0:07/km
6.	1,00 km	5:47	5:47/km	-0:09/km
7.	0,53 km	2:21	4:26/km	+1:11/km
	Average (total)		5:38/km

Distanza	Tempo	Ritmo	Alt.
1,00km	5:35	5:35/km	+4/-0
1,00km	5:58	5:58/km	+17/-0
1,00km	5:34	5:34/km	+0/-17
1,00km	5:43	5:43/km	+4/-8
1,00km	5:45	5:45/km	+0/-0
1,00km	5:47	5:47/km	+2/-0
0,53km	2:22	4:27/km	+2/-4

Dati sul ritmo

5:38

/km

media Ritmo

10,7

km/h

media Velocità

5:36

/km

media GAP

1,02 / 5:32

/km

VI / xPace

1,01 / 5:31

/km

VI / xGAP

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zona 1 … - 6:31/km	6,8 %	2:29	0,24 km	-	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	11,6 %	4:15	0,69 km	-	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	39,7 %	14:35	2,53 km	-	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	27,2 %	9:59	1,88 km	-	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	9,5 %	3:29	0,73 km	-	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	4,9 %	1:48	0,41 km	-	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,4 %	0:09	0,04 km	-	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dati di distanza e dislivello

6,53

Distanza

+24/-24

Salita/Discesa

0,0

Punteggio Salita

Percentuale collinare

0,74

media Pendenza

6,77

Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Andature di corsa

166

spm

Cadenza (corsa)

1,07

Lunghezza del passo

6098

Totale passi

Altro

27.12.2018

Data

variabile

Meteo

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocità del vento

O / 280

Direzione del vento

Umidità

1024

hpa

Pressione

°C

Temperatura percepita

°C

Indice di calore

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Dispositivo