Bieganie

Podgląd

6,53

Dystans

36:44

Czas

36:44

Czas trwania

5:38

/km

Tempo

507

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

	Dystans	Czas	Tempo	różnica
1.	1,00 km	5:35	5:35/km	+0:03/km
2.	1,00 km	5:59	5:59/km	-0:21/km
3.	1,00 km	5:34	5:34/km	+0:04/km
4.	1,00 km	5:43	5:43/km	-0:05/km
5.	1,00 km	5:45	5:45/km	-0:07/km
6.	1,00 km	5:47	5:47/km	-0:09/km
7.	0,53 km	2:21	4:26/km	+1:11/km
	Average (total)		5:38/km

Dystans	Czas	Tempo	wys.
1,00km	5:35	5:35/km	+4/-0
1,00km	5:58	5:58/km	+17/-0
1,00km	5:34	5:34/km	+0/-17
1,00km	5:43	5:43/km	+4/-8
1,00km	5:45	5:45/km	+0/-0
1,00km	5:47	5:47/km	+2/-0
0,53km	2:22	4:27/km	+2/-4

Dane dotyczące tempa

5:38

/km

śr. Tempo

10,7

km/h

śr. Prędkość

5:36

/km

śr. GAP

1,02 / 5:32

/km

VI / xPace

1,01 / 5:31

/km

VI / xGAP

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 6:31/km	6,8 %	2:29	0,24 km	-	-
Strefa 2 6:30/km - 6:01/km	11,6 %	4:15	0,69 km	-	-
Strefa 3 6:00/km - 5:31/km	39,7 %	14:35	2,53 km	-	-
Strefa 4 5:30/km - 5:01/km	27,2 %	9:59	1,88 km	-	-
Strefa 5 5:00/km - 4:31/km	9,5 %	3:29	0,73 km	-	-
Strefa 6 4:30/km - 4:01/km	4,9 %	1:48	0,41 km	-	-
Strefa 7 4:00/km - 3:31/km	0,4 %	0:09	0,04 km	-	-
Strefa 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,53

Dystans

+24/-24

Wspinanie/Zchodzenie

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

0,74

śr. Nachylenie

6,77

Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

166

spm

Kadencja (bieg)

1,07

Długość kroku

6098

Całkowita liczba kroków

Różne

27.12.2018

Data

zmienna

Pogoda

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

W / 280

Kierunek wiatru

Wilgotność

1024

hpa

Ciśnienie

°C

Temperatura odczuwalna

°C

Indeks ciepła

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Urządzenie