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Bieganie

概览

6,53

km

距离

36:44

Time

36:44

所用时间

5:38

/km

配速

507

kcal

Energy

61

TRIMP

24

m

海拔

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	1,00 km	5:35	5:35/km	+0:03/km
2.	1,00 km	5:59	5:59/km	-0:21/km
3.	1,00 km	5:34	5:34/km	+0:04/km
4.	1,00 km	5:43	5:43/km	-0:05/km
5.	1,00 km	5:45	5:45/km	-0:07/km
6.	1,00 km	5:47	5:47/km	-0:09/km
7.	0,53 km	2:21	4:26/km	+1:11/km
	Average (total)		5:38/km

距离	Time	配速	elev.
1,00km	5:35	5:35/km	+4/-0
1,00km	5:58	5:58/km	+17/-0
1,00km	5:34	5:34/km	+0/-17
1,00km	5:43	5:43/km	+4/-8
1,00km	5:45	5:45/km	+0/-0
1,00km	5:47	5:47/km	+2/-0
0,53km	2:22	4:27/km	+2/-4

Pace data

5:38

/km

平均配速

10,7

km/h

平均 Speed

5:36

/km

平均 GAP

1,02 / 5:32

/km

VI / xPace

1,01 / 5:31

/km

VI / xGAP

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 6:31/km	6,8 %	2:29	0,24 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	11,6 %	4:15	0,69 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	39,7 %	14:35	2,53 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	27,2 %	9:59	1,88 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	9,5 %	3:29	0,73 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	4,9 %	1:48	0,41 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,4 %	0:09	0,04 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

6,53

km

距离

+24/-24

m

Ascent/Descent

9

%

丘陵百分比

0,74

%

平均梯度

6,77

km

Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

166

spm

步频（跑步）

1,07

m

步幅

6098

步骤总数

其它

27.12.2018

日期

changeable

天气状况

5

°C

温度

3

°C

Dew Point

18

km/h

Wind speed

W / 280

°

风向

88

%

Humidity

1024

hpa

Pressure

0

°C

风寒系数

4

°C

Heat index

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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