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Features
Indoor Cycling
概览
17,59
km
距离
34:47
Time
34:47
所用时间
30,3
km/h
配速
213
W
平均 功率
150
bpm
平均 心率
172
bpm
max. 心率
408
kcal
Energy
52
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
9:20
32,1
km/h
+1,8
km/h
2.
5,00 km
9:09
32,8
km/h
+2,5
km/h
3.
5,00 km
8:45
34,3
km/h
+4,0
km/h
4.
1,81 km
2:52
37,8
km/h
+7,5
km/h
5.
0,78 km
4:42
10,0
km/h
-20,3
km/h
Average (total)
30,3
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,99
km
1:56
30,7
km/h
117
bpm
213
W
1,00
km
1:54
31,7
km/h
121
bpm
215
W
1,00
km
1:46
33,9
km/h
136
bpm
237
W
1,00
km
1:52
32,1
km/h
146
bpm
213
W
1,00
km
1:51
32,4
km/h
143
bpm
214
W
1,00
km
1:51
32,6
km/h
150
bpm
213
W
1,00
km
1:49
33,0
km/h
155
bpm
215
W
1,00
km
1:52
32,1
km/h
153
bpm
207
W
1,00
km
1:49
33,0
km/h
147
bpm
212
W
1,00
km
1:48
33,4
km/h
153
bpm
214
W
0,99
km
1:51
32,2
km/h
156
bpm
204
W
1,01
km
1:50
33,0
km/h
155
bpm
211
W
1,00
km
1:43
34,8
km/h
156
bpm
223
W
1,00
km
1:41
35,8
km/h
158
bpm
228
W
1,00
km
1:40
36,0
km/h
163
bpm
229
W
0,99
km
1:34
38,0
km/h
165
bpm
249
W
1,01
km
1:44
34,9
km/h
168
bpm
220
W
0,59
km
4:16
8,2
km/h
154
bpm
119
W
心率
心率区间
全部
心率数据
150
bpm
平均 心率
74
%
平均 心率
172
bpm
max. 心率
84
%
max. 心率
408
kcal
Energy
52
TRIMP
3,1
培训效果
+21,5
%
Pa:Hr
+13,2
%
Pw:Hr
41,6
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 100 bpm / 49 %HRmax
0,7 %
0:15
0,12 km
178 W
29,2 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
18,1 %
6:18
3,35 km
218 W
31,9 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
62,8 %
21:51
10,43 km
184 W
28,6 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
18,4 %
6:23
3,69 km
220 W
34,7 km/h
Zone 5
< 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
df
≥ 182 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
30,3
km/h
平均 Speed
1:59
/km
平均 配速
1,08 / 32,7
km/h
VI / xPace
2,64
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 5,0 km/h
7,4 %
2:34
0,00 km
75 %
-
Zone 2
5,0 km/h - 10,0 km/h
0,2 %
0:04
0,01 km
71 %
-
Zone 3
10,0 km/h - 14,9 km/h
0,2 %
0:04
0,01 km
70 %
-
Zone 4
15,0 km/h - 19,9 km/h
0,4 %
0:09
0,05 km
74 %
80 W
Zone 5
20,0 km/h - 29,8 km/h
6,3 %
2:11
0,86 km
73 %
137 W
Zone 6
30,0 km/h - …
85,5 %
29:45
16,66 km
73 %
219 W
功率
功率区间
全部
Power data
213
W
平均 功率
2,71
W/kg
具体功率
218
W
xPower
1,02
变异指数
2,37
效率指数
1,31
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
8,2 %
2:51
0,07 km
75 %
1,5 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
9,3 %
3:15
1,41 km
76 %
26,1 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
81,6 %
28:24
15,89 km
73 %
33,6 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
0,6 %
0:13
0,16 km
75 %
43,2 km/h
Zone 5
401 W - …
0,2 %
0:04
0,05 km
64 %
46,4 km/h
附记
装配细节 （文件包含）
步频
全部
其它
26.12.2018
日期
87
rpm
步频
3026
总节奏
Garmin Forerunner 735XT
设备
57,34
最大 VO2 估算值
20,7
h
恢复时长
3,1
培训效果
宣传
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