Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Bieganie

Vista global

5,30
km
Distància
28:30
Temps
28:37
Temps transcorregut
5:23
/km
Ritme
411
kcal
Energia
47
 TRIMP
24
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 5:28 5:28/km -0:05/km
2. 1,00 km 5:39 5:39/km -0:16/km
3. 1,00 km 5:22 5:22/km +0:01/km
4. 1,00 km 5:15 5:15/km +0:08/km
5. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:19/km
6. 0,30 km 1:43 5:41/km -0:18/km
Average (total) 5:23/km

Ritme

5:23
/km
mitjana Ritme
11,2
km/h
mitjana Velocitat
5:21
/km
 mitjana GAP
1,02 / 5:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:17
/km
 VI / xGAP

Ruta i elevació

5,30
km
Distància
+24/-24
m
Pujada/Descens
0,0
Índex de pujada
8
%
 Percentatge muntanyós
0,91
%
mitjana Variació
5,54
km
Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Exercicis de córrer

168
spm
Cadence (Running)
1,11
m
Gambada
4788
Total steps

Diversos

29.12.2018
Data
variable
Condicions atmosfèriques
4
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
20
km/h
Velocitat del vent
O / 279
°
Direcció del vent
94
%
Humitat
1026
hpa
Pressió atmosfèrica
-1
°C
Sensació tèrmica
3
°C
Índex de calor
New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)
Buty
Garmin Forerunner 230
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google