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Bieganie

Visión general

5,30
km
Distancia
28:30
Tiempo
28:37
Tiempo transcurrido
5:23
/km
Ritmo
411
kcal
Energía
47
 TRIMP
24
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:28 5:28/km -0:05/km
2. 1,00 km 5:39 5:39/km -0:16/km
3. 1,00 km 5:22 5:22/km +0:01/km
4. 1,00 km 5:15 5:15/km +0:08/km
5. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:19/km
6. 0,30 km 1:43 5:41/km -0:18/km
Average (total) 5:23/km

Dato de ritmo

5:23
/km
promedio Ritmo
11,2
km/h
promedio Velocidad
5:21
/km
 promedio GAP
1,02 / 5:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:17
/km
 VI / xGAP

Ruta y datos de elevación

5,30
km
Distancia
+24/-24
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
8
%
 Porcentaje de subida
0,91
%
promedio Gradiente
5,54
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

168
spm
Cadencia (Carrera)
1,11
m
Longitud de zancada
4788
Pasos totales

Misceláneo

29.12.2018
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
4
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
20
km/h
Velocidad del viento
O / 279
°
Dirección del viento
94
%
Humedad
1026
hpa
Presión
-1
°C
Temperatura percibida
3
°C
Índice de calor
New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)
Buty
Garmin Forerunner 230
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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