Bieganie

Áttekintés

5,30

Távolság

28:30

Idő

28:37

Eltelt idő

5:23

/km

Tempó

411

kcal

Energia

TRIMP

Emelkedés

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	1,00 km	5:28	5:28/km	-0:05/km
2.	1,00 km	5:39	5:39/km	-0:16/km
3.	1,00 km	5:22	5:22/km	+0:01/km
4.	1,00 km	5:15	5:15/km	+0:08/km
5.	1,00 km	5:04	5:04/km	+0:19/km
6.	0,30 km	1:43	5:41/km	-0:18/km
	Average (total)		5:23/km

Távolság	Idő	Tempó	emelk.
1,00km	5:27	5:28/km	+4/-0
1,00km	5:39	5:39/km	+17/-0
1,00km	5:22	5:22/km	+0/-17
1,00km	5:14	5:14/km	+4/-8
1,00km	5:05	5:04/km	+0/-1
0,30km	1:43	5:42/km	+1/-0

Pace data

5:23

/km

átl. Tempó

11,2

km/h

átl. Sebesség

5:21

/km

átl. GAP

1,02 / 5:18

/km

VI / xPace

1,01 / 5:17

/km

VI / xGAP

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 6:31/km	4,6 %	1:18	0,13 km	-	-
Zóna 2 6:30/km - 6:01/km	3,9 %	1:07	0,18 km	-	-
Zóna 3 6:00/km - 5:31/km	30,9 %	8:49	1,54 km	-	-
Zóna 4 5:30/km - 5:01/km	36,6 %	10:26	1,97 km	-	-
Zóna 5 5:00/km - 4:31/km	18,5 %	5:17	1,10 km	-	-
Zóna 6 4:30/km - 4:01/km	4,4 %	1:16	0,29 km	-	-
Zóna 7 4:00/km - 3:31/km	0,5 %	0:08	0,04 km	-	-
Zóna 8 3:30/km - 3:01/km	0,5 %	0:09	0,05 km	-	-
Zóna 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Course and elevation data

5,30

Távolság

+24/-24

Emelkedés/Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

0,91

átl. Lejtés

5,54

Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

168

spm

Cadence (Running)

1,11

Lépéshossz

4788

Total steps

Egyéb információ

29.12.2018

Dátum

változékony

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

Ny / 279

Szélirány

Páratartalom

1026

hpa

Légnyomás

-1

°C

Hőérzet

°C

Heat index

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Eszköz

#	Idő	Hossz
1.	27:56	0:07
		0:07