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Bieganie

Panoramica

5,30
km
Distanza
28:30
Tempo
28:37
Tempo trascorso
5:23
/km
Ritmo
411
kcal
Energia
47
 TRIMP
24
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 5:28 5:28/km -0:05/km
2. 1,00 km 5:39 5:39/km -0:16/km
3. 1,00 km 5:22 5:22/km +0:01/km
4. 1,00 km 5:15 5:15/km +0:08/km
5. 1,00 km 5:04 5:04/km +0:19/km
6. 0,30 km 1:43 5:41/km -0:18/km
Average (total) 5:23/km

Dati sul ritmo

5:23
/km
media Ritmo
11,2
km/h
media Velocità
5:21
/km
 media GAP
1,02 / 5:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:17
/km
 VI / xGAP

Dati di distanza e dislivello

5,30
km
Distanza
+24/-24
m
Salita/Discesa
0,0
Punteggio Salita
8
%
 Percentuale collinare
0,91
%
media Pendenza
5,54
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Andature di corsa

168
spm
Cadenza (corsa)
1,11
m
Lunghezza del passo
4788
Totale passi

Altro

29.12.2018
Data
variabile
Meteo
4
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
20
km/h
Velocità del vento
O / 279
°
Direzione del vento
94
%
Umidità
1026
hpa
Pressione
-1
°C
Temperatura percepita
3
°C
Indice di calore
New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)
Buty
Garmin Forerunner 230
Dispositivo

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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