Bieganie

Yleisnäkymä

4,19

Matka

22:42

Aika

22:42

Kulunut aika

5:25

/km

Tahti

324

kcal

Energia

TRIMP

Korkeusero

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	1,00 km	5:40	5:40/km	-0:15/km
2.	1,00 km	5:25	5:25/km	+0:00/km
3.	1,00 km	5:27	5:27/km	-0:02/km
4.	1,00 km	5:13	5:13/km	+0:12/km
5.	0,19 km	0:57	5:05/km	+0:20/km
	Average (total)		5:25/km

Matka	Aika	Tahti	kork.
1,00km	5:41	5:41/km	+4/-0
1,00km	5:24	5:25/km	+18/-0
1,00km	5:27	5:27/km	+0/-17
1,00km	5:13	5:13/km	+4/-8
0,19km	0:58	5:06/km	+0/-1

Tahtidata

5:25

/km

keskiarvo Tahti

11,1

km/h

keskiarvo Nopeus

5:25

/km

keskiarvo GAP

1,00 / 5:25

/km

VI / xPace

1,01 / 5:23

/km

VI / xGAP

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	2,4 %	0:33	0,07 km	-	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	9,2 %	2:06	0,35 km	-	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	28,8 %	6:32	1,18 km	-	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	44,3 %	10:04	1,91 km	-	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	14,7 %	3:21	0,67 km	-	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	0,5 %	0:07	0,02 km	-	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Reitti- ja korkeustiedot

4,19

Matka

+24/-25

Nousumetrit/Descent

0,0

Kiipeämispistemäärä

Prosenttia mäkistä

1,17

keskiarvo Kaltevuus

4,43

Km-ponnistus

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

168

spm

Trittinopeus (juoksu)

1,10

Askelpituus

3814

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

01.01.2019

Päivämäärä

tuulinen

Sääolot

°C

Lämpötila

°C

Dew Point

km/h

Tuulen nopeus

LU / 304

Tuulen suunta

Kosteus

1013

hpa

Paine

-3

°C

Tuulen purevuuskerroin

°C

Lämpöindeksi

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Laite