Bieganie

Overzicht

4,19

Afstand

22:42

Tijd

22:42

Verstreken tijd

5:25

/km

Tempo

324

kcal

Energie

TRIMP

Hoogtemeters

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	1,00 km	5:40	5:40/km	-0:15/km
2.	1,00 km	5:25	5:25/km	+0:00/km
3.	1,00 km	5:27	5:27/km	-0:02/km
4.	1,00 km	5:13	5:13/km	+0:12/km
5.	0,19 km	0:57	5:05/km	+0:20/km
	Average (total)		5:25/km

Afstand	Tijd	Tempo	Hgt.
1,00km	5:41	5:41/km	+4/-0
1,00km	5:24	5:25/km	+18/-0
1,00km	5:27	5:27/km	+0/-17
1,00km	5:13	5:13/km	+4/-8
0,19km	0:58	5:06/km	+0/-1

Tempo

5:25

/km

gem. Tempo

11,1

km/h

gem. Snelheid

5:25

/km

gem. GAP

1,00 / 5:25

/km

VI / xPace

1,01 / 5:23

/km

VI / xGAP

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	2,4 %	0:33	0,07 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	9,2 %	2:06	0,35 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	28,8 %	6:32	1,18 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	44,3 %	10:04	1,91 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	14,7 %	3:21	0,67 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,5 %	0:07	0,02 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Route en hoogte informatie

4,19

Afstand

+24/-25

Stijging/Descent

0,0

Beklimmingsscore

% heuvels

1,17

gem. Stijging

4,43

Km-effort

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Hardloop dynamiek

168

spm

Cadans (hardlopen)

1,10

paslengte

3814

Totaal aantal stappen

Diverse

01.01.2019

Datum

windy

Weersomstandigheden

°C

Temperatuur

°C

Dew Point

km/h

Wind snelheid

NW / 304

Windrichting

Luchtvochtigheid

1013

hpa

Luchtdruk

-3

°C

Gevoelstemperatuur

°C

Hitte index

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Apparaat