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Bieganie

概览

4,19

km

距离

22:42

Time

22:42

所用时间

5:25

/km

配速

324

kcal

Energy

37

TRIMP

24

m

海拔

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	1,00 km	5:40	5:40/km	-0:15/km
2.	1,00 km	5:25	5:25/km	+0:00/km
3.	1,00 km	5:27	5:27/km	-0:02/km
4.	1,00 km	5:13	5:13/km	+0:12/km
5.	0,19 km	0:57	5:05/km	+0:20/km
	Average (total)		5:25/km

距离	Time	配速	elev.
1,00km	5:41	5:41/km	+4/-0
1,00km	5:24	5:25/km	+18/-0
1,00km	5:27	5:27/km	+0/-17
1,00km	5:13	5:13/km	+4/-8
0,19km	0:58	5:06/km	+0/-1

Pace data

5:25

/km

平均配速

11,1

km/h

平均 Speed

5:25

/km

平均 GAP

1,00 / 5:25

/km

VI / xPace

1,01 / 5:23

/km

VI / xGAP

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 6:31/km	2,4 %	0:33	0,07 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	9,2 %	2:06	0,35 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	28,8 %	6:32	1,18 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	44,3 %	10:04	1,91 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	14,7 %	3:21	0,67 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,5 %	0:07	0,02 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

4,19

km

距离

+24/-25

m

Ascent/Descent

10

%

丘陵百分比

1,17

%

平均梯度

4,43

km

Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

168

spm

步频（跑步）

1,10

m

步幅

3814

步骤总数

其它

01.01.2019

日期

windy

天气状况

4

°C

温度

2

°C

Dew Point

38

km/h

Wind speed

NW / 304

°

风向

87

%

Humidity

1013

hpa

Pressure

-3

°C

风寒系数

3

°C

Heat index

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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