Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

9,02
km
Dystans
37:12
Czas
43:16
Czas trwania
4:07
/km
Tempo
167
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
601
kcal
Energia
55,54
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:09/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:10/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
10. 0,02 km 0:06 6:15/km -2:07/km
Average (total) 4:08/km

Dane tętna

167
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
601
kcal
Energia
77
 TRIMP
3,9
 Efekt treningu
-0,7
%
 Pa:Hr
66,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:07
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:08
/km
 śr. GAP
55,54
Efektywny VO2max
1,01 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

9,02
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
4
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
9,02
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,50
m
Długość kroku
6026
Całkowita liczba kroków

Różne

01.01.2019
Data
wietrznie
Pogoda
5
°C
Temperatura
44
km/h
Prędkość wiatru
NW / 304
°
Kierunek wiatru
-2
°C
Temperatura odczuwalna
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google