Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

9,02
km
Дистанция
37:12
Время
43:16
Общее время
4:07
/km
Темп
167
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
601
kcal
Энергия
55,54
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:09/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:10/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
10. 0,02 km 0:06 6:15/km -2:07/km
Average (total) 4:08/km

Данные пульса

167
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
601
kcal
Энергия
77
 TRIMP
3,9
 Эффект тренировки
-0,7
%
 Pa:Hr
66,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:07
/km
сред. Темп
14,5
km/h
сред. Скорость
4:08
/km
 сред. GAP
55,54
Эффективный VO2max
1,01 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

9,02
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
4
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
9,02
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,50
m
Длина шага
6026
Общее количество шагов

Прочее

01.01.2019
Дата
windy
Погодные условия
5
°C
Температура
44
km/h
Скорость ветра
NW / 304
°
Направление ветра
-2
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google