Schwimmen

Vista global

0,95

Distància

24:00

Temps

29:52

Temps transcorregut

2:32

/100m

Ritme

141

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

150

bpm

màx. Freqüència cardíaca

297

kcal

Energia

TRIMP

Elevació

Heart rate data

141

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

150

bpm

màx. Freqüència cardíaca

297

kcal

Energia

TRIMP

55,5

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zone 1 < 100 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 69 %HRmax	4,0 %	0:57	0,01 km	-	8:05/100m
Zone 3 < 130 bpm / 75 %HRmax	2,9 %	0:42	0,06 km	-	1:06/100m
Zone 4 < 140 bpm / 80 %HRmax	28,9 %	6:56	0,32 km	-	2:08/100m
Zone 5 < 150 bpm / 86 %HRmax	64,2 %	15:25	0,55 km	-	2:48/100m

Ritme

2:32

/100m

mitjana Ritme

2,4

km/h

mitjana Velocitat

0,22

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 3:30/100m - 3:00/100m	3,3 %	0:43	0,03 km	79 %	-
Zona 4 3:00/100m - 2:30/100m	80,4 %	17:32	0,62 km	82 %	-
Zona 5 2:30/100m - 2:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 2:00/100m - 1:30/100m	13,4 %	2:55	0,15 km	82 %	-
Zona 7 1:30/100m - …	2,9 %	0:38	0,15 km	71 %	-

Voltes

Distància	Temps	Ritme	bpm
0,10km	2:25	2:24/100m	127bpm
0,10km	2:46	2:46/100m	142bpm
0,10km	2:04	1:51/100m	145bpm
0,10km	2:40	2:42/100m	146bpm
0,10km	2:47	2:48/100m	145bpm
0,10km	2:06	1:54/100m	142bpm
0,10km	2:56	2:57/100m	140bpm
0,08km	2:13	3:00/100m	139bpm
0,12km	3:33	2:52/100m	145bpm
0,05km	0:30	0:52/100m	126bpm

Diversos

05.01.2019

Data

12:15

Hora

RPE

Polar Vantage V

Equipment

Polar Vantage V

Dispositiu

#	Temps	Durada	Freqüència cardíaca (a l'inici)	Freqüència cardíaca (al final)
1.	5:11	0:03	143 bpm	+3 bpm =	146 bpm
2.	6:32	1:30	150 bpm	-12 bpm =	138 bpm
3.	7:15	0:04	140 bpm	+6 bpm =	146 bpm
4.	9:55	0:04	145 bpm	-1 bpm =	144 bpm
5.	12:42	0:04	147 bpm	-1 bpm =	146 bpm
6.	14:03	1:46	147 bpm	-10 bpm =	137 bpm
7.	14:48	0:04	134 bpm	+5 bpm =	139 bpm
8.	17:44	0:04	141 bpm	-3 bpm =	138 bpm
9.	20:40	0:04	142 bpm	+3 bpm =	145 bpm
10.	23:34	2:09	147 bpm	-16 bpm =	131 bpm
		5:52