Schwimmen

Vue d'ensemble

0,95

Distance

24:00

Heure

29:52

Temps écoulé

2:32

/100m

All.

141

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

150

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

297

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Données de fréquence cardiaque

141

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

150

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

297

kcal

Énergie

TRIMP

55,5

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 69 %HRmax	4,0 %	0:57	0,01 km	-	8:05/100m
Zone 3 < 130 bpm / 75 %HRmax	2,9 %	0:42	0,06 km	-	1:06/100m
Zone 4 < 140 bpm / 80 %HRmax	28,9 %	6:56	0,32 km	-	2:08/100m
Zone 5 < 150 bpm / 86 %HRmax	64,2 %	15:25	0,55 km	-	2:48/100m

Données d'allure

2:32

/100m

moy. All.

2,4

km/h

moy. Vitesse

0,22

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 3:30/100m - 3:00/100m	3,3 %	0:43	0,03 km	79 %	-
Zone 4 3:00/100m - 2:30/100m	80,4 %	17:32	0,62 km	82 %	-
Zone 5 2:30/100m - 2:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 2:00/100m - 1:30/100m	13,4 %	2:55	0,15 km	82 %	-
Zone 7 1:30/100m - …	2,9 %	0:38	0,15 km	71 %	-

Tours

Distance	Heure	All.	bpm
0,10km	2:25	2:24/100m	127bpm
0,10km	2:46	2:46/100m	142bpm
0,10km	2:04	1:51/100m	145bpm
0,10km	2:40	2:42/100m	146bpm
0,10km	2:47	2:48/100m	145bpm
0,10km	2:06	1:54/100m	142bpm
0,10km	2:56	2:57/100m	140bpm
0,08km	2:13	3:00/100m	139bpm
0,12km	3:33	2:52/100m	145bpm
0,05km	0:30	0:52/100m	126bpm

Divers

05.01.2019

Date

12:15

Heure du jour

RPE

Polar Vantage V

Equipment

Polar Vantage V

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	5:11	0:03	143 bpm	+3 bpm =	146 bpm
2.	6:32	1:30	150 bpm	-12 bpm =	138 bpm
3.	7:15	0:04	140 bpm	+6 bpm =	146 bpm
4.	9:55	0:04	145 bpm	-1 bpm =	144 bpm
5.	12:42	0:04	147 bpm	-1 bpm =	146 bpm
6.	14:03	1:46	147 bpm	-10 bpm =	137 bpm
7.	14:48	0:04	134 bpm	+5 bpm =	139 bpm
8.	17:44	0:04	141 bpm	-3 bpm =	138 bpm
9.	20:40	0:04	142 bpm	+3 bpm =	145 bpm
10.	23:34	2:09	147 bpm	-16 bpm =	131 bpm
		5:52