Schwimmen

Podgląd

0,95

Dystans

24:00

Czas

29:52

Czas trwania

2:32

/100m

Tempo

141

bpm

śr. Tętno

150

bpm

max. Tętno

297

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Dane tętna

141

bpm

śr. Tętno

150

bpm

max. Tętno

297

kcal

Energia

TRIMP

55,5

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 69 %HRmax	4,0 %	0:57	0,01 km	-	8:05/100m
Zone 3 < 130 bpm / 75 %HRmax	2,9 %	0:42	0,06 km	-	1:06/100m
Zone 4 < 140 bpm / 80 %HRmax	28,9 %	6:56	0,32 km	-	2:08/100m
Zone 5 < 150 bpm / 86 %HRmax	64,2 %	15:25	0,55 km	-	2:48/100m

Dane dotyczące tempa

2:32

/100m

śr. Tempo

2,4

km/h

śr. Prędkość

0,22

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 3 3:30/100m - 3:00/100m	3,3 %	0:43	0,03 km	79 %	-
Strefa 4 3:00/100m - 2:30/100m	80,4 %	17:32	0,62 km	82 %	-
Strefa 5 2:30/100m - 2:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 6 2:00/100m - 1:30/100m	13,4 %	2:55	0,15 km	82 %	-
Strefa 7 1:30/100m - …	2,9 %	0:38	0,15 km	71 %	-

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	bpm
0,10km	2:25	2:24/100m	127bpm
0,10km	2:46	2:46/100m	142bpm
0,10km	2:04	1:51/100m	145bpm
0,10km	2:40	2:42/100m	146bpm
0,10km	2:47	2:48/100m	145bpm
0,10km	2:06	1:54/100m	142bpm
0,10km	2:56	2:57/100m	140bpm
0,08km	2:13	3:00/100m	139bpm
0,12km	3:33	2:52/100m	145bpm
0,05km	0:30	0:52/100m	126bpm

Różne

05.01.2019

Data

12:15

Godzina

RPE

Polar Vantage V

Equipment

Polar Vantage V

Urządzenie

#	Czas	Czas	Tętno (na początku)	Tętno (na koniec)
1.	5:11	0:03	143 bpm	+3 bpm =	146 bpm
2.	6:32	1:30	150 bpm	-12 bpm =	138 bpm
3.	7:15	0:04	140 bpm	+6 bpm =	146 bpm
4.	9:55	0:04	145 bpm	-1 bpm =	144 bpm
5.	12:42	0:04	147 bpm	-1 bpm =	146 bpm
6.	14:03	1:46	147 bpm	-10 bpm =	137 bpm
7.	14:48	0:04	134 bpm	+5 bpm =	139 bpm
8.	17:44	0:04	141 bpm	-3 bpm =	138 bpm
9.	20:40	0:04	142 bpm	+3 bpm =	145 bpm
10.	23:34	2:09	147 bpm	-16 bpm =	131 bpm
		5:52