Schwimmen

Visão Global

0,95

Distância

24:00

Tempo

29:52

Tempo decorrido

2:32

/100m

Ritmo

141

bpm

méd. Ritmo cardíaco

150

bpm

máx. Ritmo cardíaco

297

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Dados do ritmo cardíaco

141

bpm

méd. Ritmo cardíaco

150

bpm

máx. Ritmo cardíaco

297

kcal

Energy

TRIMP

55,5

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 69 %HRmax	4,0 %	0:57	0,01 km	-	8:05/100m
Zone 3 < 130 bpm / 75 %HRmax	2,9 %	0:42	0,06 km	-	1:06/100m
Zone 4 < 140 bpm / 80 %HRmax	28,9 %	6:56	0,32 km	-	2:08/100m
Zone 5 < 150 bpm / 86 %HRmax	64,2 %	15:25	0,55 km	-	2:48/100m

Pace data

2:32

/100m

méd. Ritmo

2,4

km/h

méd. Velocidade

0,22

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 3:30/100m - 3:00/100m	3,3 %	0:43	0,03 km	79 %	-
Zona 4 3:00/100m - 2:30/100m	80,4 %	17:32	0,62 km	82 %	-
Zona 5 2:30/100m - 2:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 2:00/100m - 1:30/100m	13,4 %	2:55	0,15 km	82 %	-
Zona 7 1:30/100m - …	2,9 %	0:38	0,15 km	71 %	-

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo	bpm
0,10km	2:25	2:24/100m	127bpm
0,10km	2:46	2:46/100m	142bpm
0,10km	2:04	1:51/100m	145bpm
0,10km	2:40	2:42/100m	146bpm
0,10km	2:47	2:48/100m	145bpm
0,10km	2:06	1:54/100m	142bpm
0,10km	2:56	2:57/100m	140bpm
0,08km	2:13	3:00/100m	139bpm
0,12km	3:33	2:52/100m	145bpm
0,05km	0:30	0:52/100m	126bpm

Outros

05.01.2019

Data

12:15

Hora do dia

RPE

Polar Vantage V

Equipment

Polar Vantage V

Device

#	Tempo	Duração	Ritmo cardíaco (at start)	Ritmo cardíaco (at the end)
1.	5:11	0:03	143 bpm	+3 bpm =	146 bpm
2.	6:32	1:30	150 bpm	-12 bpm =	138 bpm
3.	7:15	0:04	140 bpm	+6 bpm =	146 bpm
4.	9:55	0:04	145 bpm	-1 bpm =	144 bpm
5.	12:42	0:04	147 bpm	-1 bpm =	146 bpm
6.	14:03	1:46	147 bpm	-10 bpm =	137 bpm
7.	14:48	0:04	134 bpm	+5 bpm =	139 bpm
8.	17:44	0:04	141 bpm	-3 bpm =	138 bpm
9.	20:40	0:04	142 bpm	+3 bpm =	145 bpm
10.	23:34	2:09	147 bpm	-16 bpm =	131 bpm
		5:52