Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,03
km
Дистанция
39:57
Время
46:10
Общее время
3:59
/km
Темп
163
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
615
kcal
Энергия
60,06
 VO2max
78
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
5. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:11/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:00/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:04/km
9. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:10/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
11. 0,03 km 0:07 4:29/km -0:30/km
Average (total) 3:59/km

Данные пульса

163
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
615
kcal
Энергия
78
 TRIMP
3,8
 Эффект тренировки
+10,5
%
 Pa:Hr
63,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:59
/km
сред. Темп
15,1
km/h
сред. Скорость
3:58
/km
 сред. GAP
60,06
Эффективный VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,21
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,03
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
6
%
 Процент холмистой местности
1,01
 Эффективность на подъеме
1,03
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,03
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,53
m
Длина шага
6552
Общее количество шагов

Прочее

05.01.2019
Дата
changeable
Погодные условия
8
°C
Температура
12
km/h
Скорость ветра
NW / 336
°
Направление ветра
4
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google