Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

6,19
km
Distància
25:04
Temps
26:05
Temps transcorregut
4:03
/km
Ritme
153
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
177
bpm
màx. Freqüència cardíaca
369
kcal
Energia
64,29
 VO2max
39
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
7. 0,19 km 0:43 3:43/km +0:20/km
Average (total) 4:03/km

Heart rate data

153
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
75
%
mitjana Freqüència cardíaca
177
bpm
màx. Freqüència cardíaca
87
%
màx. Freqüència cardíaca
369
kcal
Energia
39
 TRIMP
3,0
 Resultat dels entrenaments
+9,7
%
 Pa:Hr
44,9
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:03
/km
mitjana Ritme
14,8
km/h
mitjana Velocitat
4:02
/km
 mitjana GAP
64,29
VO2max efectiu
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,27
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

6,19
km
Distància
0,0
Índex de pujada
3
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
6,19
km
Km-effort

Exercicis de córrer

164
spm
Cadence (Running)
1,51
m
Gambada
4111
Total steps

Diversos

06.01.2019
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
6
°C
Temperatura
11
km/h
Velocitat del vent
O / 275
°
Direcció del vent
2
°C
Sensació tèrmica
Garmin Forerunner 735XT
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google