Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

6,19
km
Distanse
25:04
Tid
26:05
Forløpt tid
4:03
/km
Tempo
153
bpm
gjsn. Puls
177
bpm
maks. Puls
369
kcal
Energi
64,29
 VO2max
39
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
7. 0,19 km 0:43 3:43/km +0:20/km
Average (total) 4:03/km

Pulsdata

153
bpm
gjsn. Puls
75
%
gjsn. Puls
177
bpm
maks. Puls
87
%
maks. Puls
369
kcal
Energi
39
 TRIMP
3,0
 Treningseffekt
+9,7
%
 Pa:Hr
44,9
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:03
/km
gjsn. Tempo
14,8
km/h
gjsn. Hastighet
4:02
/km
 gjsn. GAP
64,29
Effektiv VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,27
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

6,19
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
3
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
6,19
km
Km-effort

Løpsdynamikk

164
spm
Cadence (Running)
1,51
m
Steglengde
4111
Total steps

Diverse

06.01.2019
Dato
skyet
Værforhold
6
°C
Temperatur
11
km/h
Vindhastighet
V / 275
°
Vindretning
2
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Garmin Forerunner 735XT
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google