Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

6,19
km
Dystans
25:04
Czas
26:05
Czas trwania
4:03
/km
Tempo
153
bpm
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
369
kcal
Energia
64,29
 VO2max
39
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
7. 0,19 km 0:43 3:43/km +0:20/km
Average (total) 4:03/km

Dane tętna

153
bpm
śr. Tętno
75
%
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
369
kcal
Energia
39
 TRIMP
3,0
 Efekt treningu
+9,7
%
 Pa:Hr
44,9
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:03
/km
śr. Tempo
14,8
km/h
śr. Prędkość
4:02
/km
 śr. GAP
64,29
Efektywny VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,27
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,19
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
3
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
6,19
km
Km-effort

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,51
m
Długość kroku
4111
Całkowita liczba kroków

Różne

06.01.2019
Data
pochmurno
Pogoda
6
°C
Temperatura
11
km/h
Prędkość wiatru
W / 275
°
Kierunek wiatru
2
°C
Temperatura odczuwalna
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google