Radfahren (Alltag)

Áttekintés

4,64

Távolság

11:45

Idő

13:46

Eltelt idő

23,7

km/h

Tempó

135

bpm

átl. Pulzus

159

bpm

max. Pulzus

kcal

Energia

TRIMP

Emelkedés

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm	Erő
0,97km	2:55	20,0km/h	129bpm	69W
1,02km	2:19	26,5km/h	128bpm	125W
0,99km	2:00	29,7km/h	141bpm	119W
1,01km	2:31	24,0km/h	139bpm	82W
0,65km	1:58	19,6km/h	139bpm	60W

Szívritmus adat

135

bpm

átl. Pulzus

159

bpm

max. Pulzus

kcal

Energia

TRIMP

1,8

Training Effect

+7,9

Pa:Hr

12,9

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,3 %	0:02	0,02 km	85 W	27,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	80,8 %	9:28	3,80 km	85 W	24,1 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	18,9 %	2:13	0,83 km	69 W	22,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

23,7

km/h

átl. Sebesség

2:32

/km

átl. Tempó

1,07 / 25,3

km/h

VI / xPace

2,29

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	2,0 %	0:14	0,03 km	62 %	10 W
Zóna 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	6,9 %	0:47	0,15 km	67 %	26 W
Zóna 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	14,0 %	1:36	0,45 km	69 %	23 W
Zóna 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	63,3 %	7:14	3,11 km	66 %	99 W
Zóna 6 30,0 km/h - …	13,8 %	1:35	0,90 km	67 %	117 W

Course and elevation data

4,64

Távolság

0,0

Climb Score

Percentage hilly

0,00

átl. Lejtés

4,64

Km-effort

Egyéb információ

09.01.2019

Dátum

változékony

Időjárás

°C

Hőmérséklet

km/h

Szélsebesség

É / 353

Szélirány

-6

°C

Hőérzet

Garmin Forerunner 735XT

Eszköz

Az időjárás adat forrása: Powered by Dark Sky

#	Idő	Hossz	Pulzus (induláskor)	Pulzus (végén)
1.	2:27	0:29	134 bpm	-8 bpm =	126 bpm
2.	2:47	0:24	124 bpm	-8 bpm =	116 bpm
3.	4:56	0:31	131 bpm	+8 bpm =	139 bpm
4.	6:56	0:22	141 bpm	+18 bpm =	159 bpm
5.	8:37	0:15	140 bpm	-7 bpm =	133 bpm
		2:01