Radfahren (Alltag)

Обзор

4,64

Дистанция

11:45

Время

13:46

Общее время

23,7

km/h

Темп

135

bpm

сред. ЧСС

159

bpm

макс. ЧСС

kcal

Энергия

TRIMP

Высота

Круги

Дистанция	Время	Темп	bpm	Мощность
0,97km	2:55	20,0km/h	129bpm	69W
1,02km	2:19	26,5km/h	128bpm	125W
0,99km	2:00	29,7km/h	141bpm	119W
1,01km	2:31	24,0km/h	139bpm	82W
0,65km	1:58	19,6km/h	139bpm	60W

Данные пульса

135

bpm

сред. ЧСС

159

bpm

макс. ЧСС

kcal

Энергия

TRIMP

1,8

Эффект тренировки

+7,9

Pa:Hr

12,9

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,3 %	0:02	0,02 km	85 W	27,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	80,8 %	9:28	3,80 km	85 W	24,1 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	18,9 %	2:13	0,83 km	69 W	22,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Данные темпа

23,7

km/h

сред. Скорость

2:32

/km

сред. Темп

1,07 / 25,3

km/h

VI / xPace

2,29

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	2,0 %	0:14	0,03 km	62 %	10 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	6,9 %	0:47	0,15 km	67 %	26 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	14,0 %	1:36	0,45 km	69 %	23 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	63,3 %	7:14	3,11 km	66 %	99 W
Zone 6 30,0 km/h - …	13,8 %	1:35	0,90 km	67 %	117 W

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

4,64

Дистанция

0,0

Оценка набора высоты

Процент холмистой местности

0,00

сред. Градиент

4,64

Km-effort

Прочее

09.01.2019

Дата

changeable

Погодные условия

°C

Температура

km/h

Скорость ветра

N / 353

Направление ветра

-6

°C

Ветро-холодовой индекс

Garmin Forerunner 735XT

Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

#	Время	Длительность	ЧСС (в начале)	ЧСС (в конце)
1.	2:27	0:29	134 bpm	-8 bpm =	126 bpm
2.	2:47	0:24	124 bpm	-8 bpm =	116 bpm
3.	4:56	0:31	131 bpm	+8 bpm =	139 bpm
4.	6:56	0:22	141 bpm	+18 bpm =	159 bpm
5.	8:37	0:15	140 bpm	-7 bpm =	133 bpm
		2:01