Radfahren (Alltag)

概览

4,64

距离

11:45

Time

13:46

所用时间

23,7

km/h

配速

135

bpm

平均心率

159

bpm

max. 心率

kcal

Energy

TRIMP

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm	功率
0,97km	2:55	20,0km/h	129bpm	69W
1,02km	2:19	26,5km/h	128bpm	125W
0,99km	2:00	29,7km/h	141bpm	119W
1,01km	2:31	24,0km/h	139bpm	82W
0,65km	1:58	19,6km/h	139bpm	60W

心率数据

135

bpm

平均心率

159

bpm

max. 心率

kcal

Energy

TRIMP

1,8

培训效果

+7,9

Pa:Hr

12,9

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,3 %	0:02	0,02 km	85 W	27,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	80,8 %	9:28	3,80 km	85 W	24,1 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	18,9 %	2:13	0,83 km	69 W	22,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

23,7

km/h

平均 Speed

2:32

/km

平均配速

1,07 / 25,3

km/h

VI / xPace

2,29

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	2,0 %	0:14	0,03 km	62 %	10 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	6,9 %	0:47	0,15 km	67 %	26 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	14,0 %	1:36	0,45 km	69 %	23 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	63,3 %	7:14	3,11 km	66 %	99 W
Zone 6 30,0 km/h - …	13,8 %	1:35	0,90 km	67 %	117 W

路线和海拔数据

4,64

距离

0,0

Climb Score

丘陵百分比

0,00

平均梯度

4,64

Km-effort

其它

09.01.2019

日期

changeable

天气状况

°C

温度

km/h

Wind speed

N / 353

风向

-6

°C

风寒系数

Garmin Forerunner 735XT

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

#	Time	Duration	心率 (at start)	心率 (at the end)
1.	2:27	0:29	134 bpm	-8 bpm =	126 bpm
2.	2:47	0:24	124 bpm	-8 bpm =	116 bpm
3.	4:56	0:31	131 bpm	+8 bpm =	139 bpm
4.	6:56	0:22	141 bpm	+18 bpm =	159 bpm
5.	8:37	0:15	140 bpm	-7 bpm =	133 bpm
		2:01