Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Laufen: Alster 34:50

Dades combinades

9,77
km
Distància
48:15
Temps
4:56
/km
mitjana Ritme
12,1
km/h
mitjana Velocitat
4:55
/km
 mitjana GAP
10,49
km
Km-effort
0,99
 Eficiència aeròbica
1,01 / 4:52
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:51
/km
 VI / xGAP
47,04
VO2max efectiu
95
 TRIMP
161
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
81
%
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
90
%
màx. Freqüència cardíaca
3.9
 Resultat dels entrenaments
-0,6
%
 Pa:Hr
+72/-72
m
Pujada/Descens
1,47
%
mitjana Variació

Les dades d'elevació s'han corregit.

Voltes

Distància Temps Ritme bpm Potència Diferència d'elevació.
1,00km 5:31 5:31/km 143bpm -W +3/-6
1,00km 5:03 5:03/km 153bpm -W +5/-14
1,00km 5:03 5:03/km 158bpm -W +11/-10
1,00km 4:53 4:53/km 159bpm -W +6/-5
1,00km 5:03 5:03/km 161bpm -W +3/-7
1,00km 4:49 4:49/km 162bpm -W +4/-2
1,00km 4:46 4:46/km 166bpm -W +6/-0
1,00km 4:20 4:20/km 174bpm -W +9/-14
1,00km 4:47 4:47/km 175bpm -W +12/-5
0,77km 4:00 5:11/km 166bpm -W +9/-5

Exercicis de córrer

160
spm
Cadence (Running)
7720
Total steps

Diversos

11.01.2019
Data
ventós
Condicions atmosfèriques
7
°C
Temperatura
5
°C
Dew Point
27
km/h
Velocitat del vent
O / 292
°
Direcció del vent
88
%
Humitat
1016
hpa
Pressió atmosfèrica
2
°C
Sensació tèrmica
6
°C
Índex de calor
Garmin Forerunner 935
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Variabilitat del ritme cardíac

4,0
lnRMSSD
370
ms
mitjana Interval RR
55
ms
RMSSD
54
ms
SDSD
53
ms
SDNN
21
ms
5 min-SDNN
4,0
%
pNN50
5,4
%
pNN20
1,6
%
Anomalies

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google