Registrer deg gratis  Egenskaper

Laufen: Alster 34:50

Sammensatte data

9,77
km
Distanse
48:15
Tid
4:56
/km
gjsn. Tempo
12,1
km/h
gjsn. Hastighet
4:55
/km
 gjsn. GAP
10,49
km
Km-effort
0,99
 Anaerob treningseffekt
1,01 / 4:52
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:51
/km
 VI / xGAP
47,04
Effektiv VO2max
95
 TRIMP
161
bpm
gjsn. Puls
81
%
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
90
%
maks. Puls
3.9
 Treningseffekt
-0,6
%
 Pa:Hr
+72/-72
m
Stigning/Fall
1,47
%
gjsn. Stigningsgrad

Elevasjonsdata er korrigert.

Runder

Distanse Tid Tempo bpm Kraft elev.
1,00km 5:31 5:31/km 143bpm -W +3/-6
1,00km 5:03 5:03/km 153bpm -W +5/-14
1,00km 5:03 5:03/km 158bpm -W +11/-10
1,00km 4:53 4:53/km 159bpm -W +6/-5
1,00km 5:03 5:03/km 161bpm -W +3/-7
1,00km 4:49 4:49/km 162bpm -W +4/-2
1,00km 4:46 4:46/km 166bpm -W +6/-0
1,00km 4:20 4:20/km 174bpm -W +9/-14
1,00km 4:47 4:47/km 175bpm -W +12/-5
0,77km 4:00 5:11/km 166bpm -W +9/-5

Løpsdynamikk

160
spm
Cadence (Running)
7720
Total steps

Diverse

11.01.2019
Dato
vind
Værforhold
7
°C
Temperatur
5
°C
Dew Point
27
km/h
Vindhastighet
V / 292
°
Vindretning
88
%
Luftfuktighet
1016
hpa
Trykk
2
°C
Vind-avkjølingsfaktor
6
°C
Varmeindeks
Garmin Forerunner 935
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Pulsvariabilitet

4,0
lnRMSSD
370
ms
gjsn. R-R intervall
55
ms
RMSSD
54
ms
SDSD
53
ms
SDNN
21
ms
5 min-SDNN
4,0
%
pNN50
5,4
%
pNN20
1,6
%
Anomaliteter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google