Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Laufen: Alster 34:50

Dane złożone

9,77
km
Dystans
48:15
Czas
4:56
/km
śr. Tempo
12,1
km/h
śr. Prędkość
4:55
/km
 śr. GAP
10,49
km
Km-effort
0,99
 Efektywność Aerobowa
1,01 / 4:52
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:51
/km
 VI / xGAP
47,04
Efektywny VO2max
95
 TRIMP
161
bpm
śr. Tętno
81
%
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
3.9
 Efekt treningu
-0,6
%
 Pa:Hr
+72/-72
m
Wspinanie/Zchodzenie
1,47
%
śr. Nachylenie

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm Moc wys.
1,00km 5:31 5:31/km 143bpm -W +3/-6
1,00km 5:03 5:03/km 153bpm -W +5/-14
1,00km 5:03 5:03/km 158bpm -W +11/-10
1,00km 4:53 4:53/km 159bpm -W +6/-5
1,00km 5:03 5:03/km 161bpm -W +3/-7
1,00km 4:49 4:49/km 162bpm -W +4/-2
1,00km 4:46 4:46/km 166bpm -W +6/-0
1,00km 4:20 4:20/km 174bpm -W +9/-14
1,00km 4:47 4:47/km 175bpm -W +12/-5
0,77km 4:00 5:11/km 166bpm -W +9/-5

Dynamika biegu

160
spm
Kadencja (bieg)
7720
Całkowita liczba kroków

Różne

11.01.2019
Data
wietrznie
Pogoda
7
°C
Temperatura
5
°C
Dew Point
27
km/h
Prędkość wiatru
W / 292
°
Kierunek wiatru
88
%
Wilgotność
1016
hpa
Ciśnienie
2
°C
Temperatura odczuwalna
6
°C
Indeks ciepła
Garmin Forerunner 935
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Zmienność pulsu

4,0
lnRMSSD
370
ms
śr. Interwał R-R
55
ms
RMSSD
54
ms
SDSD
53
ms
SDNN
21
ms
5 min-SDNN
4,0
%
pNN50
5,4
%
pNN20
1,6
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google