Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Laufen: Alster 34:50

Составные данные

9,77
km
Дистанция
48:15
Время
4:56
/km
сред. Темп
12,1
km/h
сред. Скорость
4:55
/km
 сред. GAP
10,49
km
Km-effort
0,99
 Аэробная эффективность
1,01 / 4:52
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:51
/km
 VI / xGAP
47,04
Эффективный VO2max
95
 TRIMP
161
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
3.9
 Эффект тренировки
-0,6
%
 Pa:Hr
+72/-72
m
Подъем/Спуск
1,47
%
сред. Градиент

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
1,00km 5:31 5:31/km 143bpm -W +3/-6
1,00km 5:03 5:03/km 153bpm -W +5/-14
1,00km 5:03 5:03/km 158bpm -W +11/-10
1,00km 4:53 4:53/km 159bpm -W +6/-5
1,00km 5:03 5:03/km 161bpm -W +3/-7
1,00km 4:49 4:49/km 162bpm -W +4/-2
1,00km 4:46 4:46/km 166bpm -W +6/-0
1,00km 4:20 4:20/km 174bpm -W +9/-14
1,00km 4:47 4:47/km 175bpm -W +12/-5
0,77km 4:00 5:11/km 166bpm -W +9/-5

Динамика бега

160
spm
Каденция (бег)
7720
Общее количество шагов

Прочее

11.01.2019
Дата
windy
Погодные условия
7
°C
Температура
5
°C
Dew Point
27
km/h
Скорость ветра
W / 292
°
Направление ветра
88
%
Влажность
1016
hpa
Давление
2
°C
Ветро-холодовой индекс
6
°C
Тепловой индекс
Garmin Forerunner 935
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Изменчивость сердечного ритма

4,0
lnRMSSD
370
ms
сред. R-R интервал
55
ms
RMSSD
54
ms
SDSD
53
ms
SDNN
21
ms
5 min-SDNN
4,0
%
pNN50
5,4
%
pNN20
1,6
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google