RUNALYZE Vytvořit účet zdarma Features

Laufen

Přehled

3,38

km

Vzdálenost

23:14

Čas

24:54

Uplynulý čas

6:52

/km

Tempo

189

W

prům. Síla

154

bpm

prům. Tepová frekvence

172

bpm

max. Tepová frekvence

242

kcal

Energy

34,36

VO2max

41

TRIMP

21

m

Převýšení

Kola

	Vzdálenost	Čas	Tempo	rozd
1.	0,82 km	5:39	6:52/km	+0:01/km
2.	1,00 km	6:51	6:51/km	+0:02/km
3.	1,00 km	6:51	6:51/km	+0:02/km
4.	0,55 km	3:53	7:01/km	-0:08/km
	Average (total)		6:53/km

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	Síla	elev.
1,00km	6:48	6:49/km	141bpm	185W	+8/-11
1,00km	6:52	6:52/km	156bpm	189W	+0/-9
1,00km	6:51	6:51/km	158bpm	191W	+8/-0
0,38km	2:42	7:08/km	168bpm	200W	+5/-0

Data tepové frekvence

154

bpm

prům. Tepová frekvence

78

%

prům. Tepová frekvence

172

bpm

max. Tepová frekvence

87

%

max. Tepová frekvence

242

kcal

Energy

41

TRIMP

3,0

Tréninkový efekt

+2/-5

Podmínka výkonu

+5,8

%

Pa:Hr

+5,4

%

Pw:Hr

19,0

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	9,3 %	2:10	0,31 km	188 W	7:00/km
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	60,5 %	14:03	2,06 km	187 W	6:50/km
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	30,2 %	7:00	1,01 km	196 W	6:56/km
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o tempu

6:52

/km

prům. Tempo

8,7

km/h

prům. Rychlost

6:50

/km

prům. GAP

34,36

Efektivní VO₂max

1,00 / 6:52

/km

VI / xPace

1,01 / 6:48

/km

VI / xGAP

0,74

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 … - 6:31/km	89,2 %	20:42	2,97 km	78 %	190 W
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	10,3 %	2:24	0,38 km	76 %	189 W
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	0,4 %	0:06	0,02 km	60 %	190 W
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,1 %	0:01	0,00 km	59 %	189 W
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o výkonu

189

W

prům. Síla

2,54

W/kg

Specifický výkon

190

W

xPower

1,01

Index variability

0,95

Efektivita běhu

0,77

Index efektivity

1,23

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Tempo
Zone 1 … - 100 W	0,4 %	0:05	0,01 km	58 %	13:29/km
Zone 2 101 W - 200 W	87,6 %	20:20	2,96 km	77 %	6:51/km
Zone 3 201 W - 300 W	12,1 %	2:48	0,41 km	79 %	6:55/km
Zone 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o trati a převýšení

3,38

km

Vzdálenost

+21/-20

m

Ascent/Descent

6

%

Procento kopcovitosti

1,14

Efektivita do kopce

0,98

Efektivita z kopce

1,21

%

prům. Gradient

3,59

km

Km-effort

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

168

spm

Kadence (běh)

0,87

m

Délka kroku

6,3

cm

Vertikální oscilace

7,2

%

Vertikální poměr

292

ms

Doba kontaktu se zemí

-

%

Vyvážení zemního kontaktu

65

ms

Doba letu

18,2

%

Letový poměr

3903

Celkový počet kroků

Různé

20.01.2019

Datum

changeable

Povětrnostní podmínky

-4

°C

Teplota

-8

°C

Dew Point

5

km/h

Rychlost větru

E / 72

°

Směr větru

74

%

Vlhkost

1015

hpa

Tlak

-9

°C

Faktor chladného větru

-6

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

Zařízení

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Inzerce

Glossary · Pomoc a podpora · Fórum · Blog · Prohlášení o soukromí · Podmínky užití · Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team