Crosstrainer

Oversikt

0,74

Distanse

10:02

Tid

10:02

Forløpt tid

4,4

km/h

Tempo

111

bpm

gjsn. Puls

140

bpm

maks. Puls

kcal

Energi

TRIMP

Høydemeter

Runder

Distanse	Tid	Tempo	bpm
0,74km	10:02	4,4km/h	111bpm

Pulsdata

111

bpm

gjsn. Puls

140

bpm

maks. Puls

kcal

Energi

TRIMP

-/±0

Ytelsestilstand

+56,8

Pa:Hr

4,9

ml/kg

Topp EPOC

Sone		Tid	Distanse	Kraft	Tempo
Sone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	47,2 %	4:44	0,46 km	-	5,9 km/h
Sone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	52,8 %	5:18	0,27 km	-	3,1 km/h
Sone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Sone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Sone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tempodata

4,4

km/h

gjsn. Hastighet

13:34

/km

gjsn. Tempo

1,22 / 5,4

km/h

VI / xPace

0,52

Anaerob treningseffekt

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 5,0 km/h	19,7 %	1:27	0,06 km	61 %	-
Sone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	80,3 %	5:54	0,67 km	51 %	-
Sone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Diverse

23.01.2019

Dato

rpm

Takt

572

Totaltakt

Garmin Forerunner 935

Enheter