Crosstrainer

Visão Global

0,74

Distância

10:02

Tempo

10:02

Tempo decorrido

4,4

km/h

Ritmo

111

bpm

méd. Ritmo cardíaco

140

bpm

máx. Ritmo cardíaco

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo	bpm
0,74km	10:02	4,4km/h	111bpm

Dados do ritmo cardíaco

111

bpm

méd. Ritmo cardíaco

140

bpm

máx. Ritmo cardíaco

kcal

Energy

TRIMP

-/±0

Condição de desempenho

+56,8

Pa:Hr

4,9

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	47,2 %	4:44	0,46 km	-	5,9 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	52,8 %	5:18	0,27 km	-	3,1 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

4,4

km/h

méd. Velocidade

13:34

/km

méd. Ritmo

1,22 / 5,4

km/h

VI / xPace

0,52

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 5,0 km/h	19,7 %	1:27	0,06 km	61 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	80,3 %	5:54	0,67 km	51 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Outros

23.01.2019

Data

rpm

Cadência

572

Cadência total

Garmin Forerunner 935

Device