Crosstrainer

Yleisnäkymä

1,77

Matka

15:01

Aika

15:01

Kulunut aika

7,1

km/h

Tahti

119

bpm

keskiarvo Syke

137

bpm

maksimi Syke

kcal

Energia

TRIMP

Korkeusero

Kierrokset

Matka	Aika	Tahti	bpm
1,00km	8:17	7,2km/h	113bpm
0,77km	6:44	6,9km/h	126bpm

Syketiedot

119

bpm

keskiarvo Syke

137

bpm

maksimi Syke

kcal

Energia

TRIMP

1,1

Harjoitteluvaikutus

-/±0

Suorituskyvyn tila

+13,9

Pa:Hr

4,1

ml/kg

Peak Epoc

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Vyöhyke 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	4,0 %	0:36	0,06 km	-	5,7 km/h
Vyöhyke 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	96,0 %	14:25	1,72 km	-	7,1 km/h
Vyöhyke 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tahtidata

7,1

km/h

keskiarvo Nopeus

8:29

/km

keskiarvo Tahti

1,02 / 7,2

km/h

VI / xPace

0,78

Aerobinen tehokkuus

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 5,0 km/h	1,7 %	0:15	0,01 km	54 %	-
Vyöhyke 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	97,1 %	14:34	1,76 km	60 %	-
Vyöhyke 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 6 30,0 km/h - …	1,2 %	0:11	-	69 %	-

Sekalaiset

06.02.2019

Päivämäärä

rpm

Askeltahti

901

Kokonaiskadenssi

Garmin Forerunner 935

Laite