Crosstrainer

Visão Geral

1,77

Distância

15:01

Hora.

15:01

Tempo decorrido

7,1

km/h

Ritmo

119

bpm

HR médio Frequência cardíaca

137

bpm

máx. Frequência cardíaca

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
1,00km	8:17	7,2km/h	113bpm
0,77km	6:44	6,9km/h	126bpm

Dados de frequência cardíaca

119

bpm

HR médio Frequência cardíaca

137

bpm

máx. Frequência cardíaca

kcal

Energy

TRIMP

1,1

Efeito do treinamento

-/±0

Condição meteorológica

+13,9

Pa:Hr

4,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	4,0 %	0:36	0,06 km	-	5,7 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	96,0 %	14:25	1,72 km	-	7,1 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

7,1

km/h

HR médio como a velocidade

8:29

/km

HR médio Ritmo

1,02 / 7,2

km/h

VI / xPace

0,78

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 5,0 km/h	1,7 %	0:15	0,01 km	54 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	97,1 %	14:34	1,76 km	60 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	1,2 %	0:11	-	69 %	-

outros

06.02.2019

Data

rpm

Cadência

901

Cadência total

Garmin Forerunner 935

Device