RUNALYZE
Athlete page of mipapo
免费注册
Features
Indoor Cycling
概览
18,58
km
距离
31:02
Time
31:03
所用时间
35,9
km/h
配速
235
W
平均 功率
152
bpm
平均 心率
172
bpm
max. 心率
437
kcal
Energy
49
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
8:48
34,1
km/h
-1,8
km/h
2.
5,00 km
8:12
36,6
km/h
+0,7
km/h
3.
5,00 km
8:04
37,2
km/h
+1,3
km/h
4.
3,58 km
5:58
36,0
km/h
+0,1
km/h
Average (total)
35,9
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,99
km
1:51
32,1
km/h
99
bpm
228
W
0,99
km
1:47
33,5
km/h
105
bpm
226
W
1,00
km
1:43
34,9
km/h
120
bpm
240
W
1,01
km
1:43
35,2
km/h
157
bpm
239
W
0,99
km
1:42
35,0
km/h
159
bpm
234
W
1,00
km
1:43
35,0
km/h
159
bpm
232
W
1,00
km
1:37
37,1
km/h
160
bpm
247
W
1,00
km
1:40
36,1
km/h
161
bpm
239
W
1,00
km
1:37
37,2
km/h
161
bpm
243
W
1,00
km
1:36
37,6
km/h
162
bpm
245
W
1,00
km
1:37
37,2
km/h
162
bpm
240
W
0,99
km
1:37
36,8
km/h
160
bpm
237
W
1,00
km
1:34
38,4
km/h
163
bpm
248
W
1,00
km
1:36
37,5
km/h
166
bpm
242
W
1,00
km
1:39
36,3
km/h
160
bpm
229
W
1,01
km
1:36
37,8
km/h
163
bpm
243
W
1,00
km
1:32
39,0
km/h
167
bpm
250
W
1,00
km
1:32
39,3
km/h
167
bpm
255
W
0,58
km
1:20
25,9
km/h
160
bpm
147
W
心率
心率区间
全部
心率数据
152
bpm
平均 心率
75
%
平均 心率
172
bpm
max. 心率
84
%
max. 心率
437
kcal
Energy
49
TRIMP
3,1
培训效果
+8,8
%
Pa:Hr
+11,8
%
Pw:Hr
43,0
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 100 bpm / 49 %HRmax
3,7 %
1:09
0,63 km
227 W
32,6 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
13,0 %
4:02
2,27 km
232 W
33,7 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
35,0 %
10:51
6,36 km
230 W
35,2 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
48,3 %
15:00
9,33 km
240 W
37,3 km/h
Zone 5
< 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
df
≥ 182 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
35,9
km/h
平均 Speed
1:40
/km
平均 配速
1,01 / 36,3
km/h
VI / xPace
3,09
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 5,0 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
5,0 km/h - 10,0 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
10,0 km/h - 14,9 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
15,0 km/h - 19,9 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
20,0 km/h - 29,8 km/h
3,2 %
0:59
0,36 km
77 %
119 W
Zone 6
30,0 km/h - …
96,8 %
30:03
18,21 km
75 %
239 W
功率
功率区间
全部
Power data
235
W
平均 功率
2,99
W/kg
具体功率
238
W
xPower
1,01
变异指数
2,55
效率指数
1,55
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
0,2 %
0:03
0,03 km
80 %
35,8 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
3,7 %
1:08
0,45 km
75 %
24,0 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
94,9 %
29:27
17,80 km
75 %
36,3 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
1,2 %
0:22
0,27 km
80 %
43,5 km/h
Zone 5
401 W - …
0,1 %
0:02
0,02 km
76 %
43,4 km/h
附记
装配细节 （文件包含）
Pauses
步频
全部
其它
07.02.2019
日期
90
rpm
步频
2793
总节奏
Garmin Forerunner 735XT
设备
59,59
最大 VO2 估算值
20,4
h
恢复时长
3,1
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
性能条件
1.
2:13
0:01
104
bpm
±0
bpm
=
104
bpm
±0
0:01
宣传
Glossary
·
帮助和支持
·
论坛
·
博客
·
隐私声明
·
使用条款
·
法律声明
© 2024 RUNALYZE Team
Join RUNALYZE
and analyse your activities
使用电子邮件注册
或使用
Facebook
Google
Google
