Radfahren (Alltag)

Podgląd

2,51

Dystans

5:36

Czas

6:20

Czas trwania

26,9

km/h

Tempo

134

bpm

śr. Tętno

150

bpm

max. Tętno

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	bpm	Moc
0,99km	2:09	27,5km/h	136bpm	117W
1,01km	2:14	27,0km/h	131bpm	109W
0,46km	0:55	29,9km/h	138bpm	97W

Dane tętna

134

bpm

śr. Tętno

150

bpm

max. Tętno

kcal

Energia

TRIMP

1,3

Efekt treningu

-9,7

Pa:Hr

7,1

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	78,6 %	4:10	1,90 km	101 W	27,4 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	21,4 %	1:08	0,55 km	90 W	29,1 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące tempa

26,9

km/h

śr. Prędkość

2:14

/km

śr. Tempo

1,07 / 28,9

km/h

VI / xPace

2,62

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,3 %	0:01	-	50 %	10 W
Strefa 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	2,8 %	0:09	0,03 km	62 %	33 W
Strefa 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	8,8 %	0:28	0,13 km	63 %	51 W
Strefa 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	43,8 %	2:19	1,05 km	65 %	98 W
Strefa 6 30,0 km/h - …	44,2 %	2:20	1,25 km	67 %	114 W

Dane dotyczące trasy i wysokości

2,51

Dystans

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

0,00

śr. Nachylenie

2,51

Km-effort

Różne

11.02.2019

Data

zmienna

Pogoda

°C

Temperatura

km/h

Prędkość wiatru

NW / 304

Kierunek wiatru

-1

°C

Temperatura odczuwalna

Garmin Forerunner 735XT

Urządzenie

#	Czas	Czas	Tętno (na początku)	Tętno (na koniec)
1.	2:21	0:44	142 bpm	-24 bpm =	118 bpm
		0:44