Radfahren (Alltag)

Visão Global

2,51

Distância

5:36

Tempo

6:20

Tempo decorrido

26,9

km/h

Ritmo

134

bpm

méd. Ritmo cardíaco

150

bpm

máx. Ritmo cardíaco

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo	bpm	Energia
0,99km	2:09	27,5km/h	136bpm	117W
1,01km	2:14	27,0km/h	131bpm	109W
0,46km	0:55	29,9km/h	138bpm	97W

Dados do ritmo cardíaco

134

bpm

méd. Ritmo cardíaco

150

bpm

máx. Ritmo cardíaco

kcal

Energy

TRIMP

1,3

Efeito de formação

-9,7

Pa:Hr

7,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	78,6 %	4:10	1,90 km	101 W	27,4 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	21,4 %	1:08	0,55 km	90 W	29,1 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

26,9

km/h

méd. Velocidade

2:14

/km

méd. Ritmo

1,07 / 28,9

km/h

VI / xPace

2,62

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,3 %	0:01	-	50 %	10 W
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	2,8 %	0:09	0,03 km	62 %	33 W
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	8,8 %	0:28	0,13 km	63 %	51 W
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	43,8 %	2:19	1,05 km	65 %	98 W
Zona 6 30,0 km/h - …	44,2 %	2:20	1,25 km	67 %	114 W

Dados do percurso e da elevação

2,51

Distância

0,0

Climb Score

Percentagem de colinas

0,00

méd. Gradiente

2,51

Km-effort

Outros

11.02.2019

Data

mutável

Condições climatéricas

°C

Temperatura

km/h

Velocidade do vento

NW / 304

Direção do vento

-1

°C

Fator de arrefecimento do vento

Garmin Forerunner 735XT

Device

#	Tempo	Duração	Ritmo cardíaco (at start)	Ritmo cardíaco (at the end)
1.	2:21	0:44	142 bpm	-24 bpm =	118 bpm
		0:44