Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,45
km
Dystans
50:20
Czas
1:03:39
Czas trwania
4:03
/km
Tempo
167
bpm
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
853
kcal
Energia
56,92
 VO2max
105
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:07/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
10. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:09/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
13. 0,45 km 1:47 3:56/km +0:06/km
Average (total) 4:03/km

Dane tętna

167
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
853
kcal
Energia
105
 TRIMP
3,9
 Efekt treningu
+1,9
%
 Pa:Hr
69,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:03
/km
śr. Tempo
14,8
km/h
śr. Prędkość
4:02
/km
 śr. GAP
56,92
Efektywny VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,45
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
12,45
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,53
m
Długość kroku
8154
Całkowita liczba kroków

Różne

12.02.2019
Data
zmienna
Pogoda
5
°C
Temperatura
20
km/h
Prędkość wiatru
NW / 310
°
Kierunek wiatru
0
°C
Temperatura odczuwalna
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google