Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,45
km
Дистанция
50:20
Время
1:03:39
Общее время
4:03
/km
Темп
167
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
853
kcal
Энергия
56,92
 VO2max
105
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:07/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
10. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:09/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
13. 0,45 km 1:47 3:56/km +0:06/km
Average (total) 4:03/km

Данные пульса

167
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
853
kcal
Энергия
105
 TRIMP
3,9
 Эффект тренировки
+1,9
%
 Pa:Hr
69,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:03
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:02
/km
 сред. GAP
56,92
Эффективный VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,16
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,45
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
12,45
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,53
m
Длина шага
8154
Общее количество шагов

Прочее

12.02.2019
Дата
changeable
Погодные условия
5
°C
Температура
20
km/h
Скорость ветра
NW / 310
°
Направление ветра
0
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google