Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,00
km
Дистанция
48:08
Время
51:45
Общее время
4:01
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
833
kcal
Энергия
54,51
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
2. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:12/km
3. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:09/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:06/km
5. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:12/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:09/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:02/km
11. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:08/km
12. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:15/km
Average (total) 4:01/km

Данные пульса

173
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
833
kcal
Энергия
113
 TRIMP
4,2
 Эффект тренировки
+10,6
%
 Pa:Hr
79,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:01
/km
сред. Темп
15,0
km/h
сред. Скорость
4:00
/km
 сред. GAP
54,51
Эффективный VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,00
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
3
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
12,00
km
Km-effort

Динамика бега

160
spm
Каденция (бег)
1,56
m
Длина шага
7701
Общее количество шагов

Прочее

20.02.2019
Дата
changeable
Погодные условия
7
°C
Температура
21
km/h
Скорость ветра
W / 254
°
Направление ветра
2
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google