Indoor Cycling

Vue d'ensemble

25,01

Distance

46:27

Heure

46:45

Temps écoulé

32,3

km/h

All.

203

moy. Puissance

140

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

161

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

564

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	5,00 km	9:41	31,0km/h	-1,3km/h
2.	5,00 km	8:56	33,6km/h	+1,3km/h
3.	5,00 km	9:11	32,7km/h	+0,4km/h
4.	5,00 km	9:11	32,7km/h	+0,4km/h
5.	5,00 km	9:27	31,7km/h	-0,6km/h
6.	0,01 km	0:01	25,2km/h	-7,1km/h
	Average (total)		32,3km/h

Distance	Heure	All.	bpm	Puissance
0,99km	2:07	28,1km/h	109bpm	192W
1,00km	2:00	30,0km/h	109bpm	200W
1,00km	1:58	30,4km/h	120bpm	202W
1,00km	1:47	33,6km/h	119bpm	224W
1,00km	1:49	33,2km/h	116bpm	218W
1,00km	1:47	33,5km/h	144bpm	218W
1,00km	1:46	34,0km/h	150bpm	221W
1,00km	1:47	33,6km/h	152bpm	218W
1,00km	1:49	32,9km/h	153bpm	208W
1,01km	1:47	33,9km/h	149bpm	216W
1,00km	1:49	33,0km/h	146bpm	208W
1,00km	1:50	32,7km/h	150bpm	204W
1,00km	1:50	32,7km/h	150bpm	204W
1,00km	1:51	32,6km/h	149bpm	201W
1,00km	1:51	32,4km/h	146bpm	199W
1,00km	1:51	32,5km/h	142bpm	200W
1,00km	1:50	32,7km/h	144bpm	201W
1,00km	1:51	32,4km/h	143bpm	199W
0,99km	1:50	32,6km/h	143bpm	198W
1,00km	1:49	33,1km/h	144bpm	203W
1,00km	1:50	32,7km/h	145bpm	199W
1,00km	1:51	32,5km/h	147bpm	198W
1,00km	1:47	33,6km/h	146bpm	207W
1,00km	1:51	32,6km/h	142bpm	198W
1,00km	2:08	28,0km/h	142bpm	164W
0,01km	0:02	20,5km/h	137bpm	110W

Données de fréquence cardiaque

140

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

161

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

564

kcal

Énergie

TRIMP

2,3

L'effet d'entraînement

+7,2

Pa:Hr

+12,4

Pw:Hr

23,4

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	1,7 %	0:47	0,38 km	191 W	28,9 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	25,2 %	11:42	6,11 km	205 W	31,3 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	73,0 %	33:56	18,50 km	203 W	32,7 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,1 %	0:03	0,03 km	200 W	32,1 km/h
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

32,3

km/h

moy. Vitesse

1:51

/km

moy. All.

1,00 / 32,5

km/h

VI / xPace

3,01

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	9,0 %	4:10	1,91 km	59 %	176 W
Zone 6 30,0 km/h - …	91,0 %	42:18	23,10 km	70 %	206 W

Données de puissance

203

moy. Puissance

2,59

W/kg

Puissance spécifique

205

xPower

1,01

Indice de variabilité

2,65

Index d'efficacité

1,45

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	All.
Zone 1 … - 100 W	0,0 %	0:01	0,01 km	69 %	23,8 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	40,1 %	18:37	9,59 km	68 %	30,9 km/h
Zone 3 201 W - 300 W	59,9 %	27:50	15,41 km	69 %	33,2 km/h
Zone 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Divers

26.02.2019

Date

rpm

Cad.

3670

Cad. total

changeant

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

O / 260

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

Source des données météo : openweathermap.org

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)		Modèle de performance
1.	5:27	0:18	115 bpm	+24 bpm =	139 bpm	±0
		0:18