Radfahren (Alltag)

Vue d'ensemble

4,57

Distance

11:45

Heure

14:13

Temps écoulé

23,3

km/h

All.

144

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

162

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	Puissance
1,00km	2:43	22,1km/h	135bpm	71W
1,00km	2:29	24,0km/h	147bpm	105W
1,00km	2:01	29,9km/h	148bpm	119W
0,99km	2:41	21,8km/h	146bpm	67W
0,56km	1:42	19,6km/h	148bpm	89W

Données de fréquence cardiaque

144

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

162

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

2,0

L'effet d'entraînement

+5,8

Pa:Hr

22,6

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	2,0 %	0:14	0,08 km	59 W	21,0 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	25,6 %	2:58	1,10 km	73 W	22,2 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	70,3 %	8:09	3,23 km	84 W	23,8 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	2,2 %	0:15	0,14 km	29 W	32,8 km/h
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

23,3

km/h

moy. Vitesse

2:34

/km

moy. All.

1,05 / 24,4

km/h

VI / xPace

2,12

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	1,1 %	0:08	0,01 km	66 %	87 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	2,9 %	0:20	0,04 km	67 %	28 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	13,1 %	1:31	0,45 km	71 %	65 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	70,3 %	8:09	3,23 km	71 %	80 W
Zone 6 30,0 km/h - …	12,6 %	1:28	0,81 km	74 %	104 W

Données de course et d'altitude

4,57

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

4,57

Km-effort

Divers

06.03.2019

Date

changeant

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

S / 171

Direction du vent

-3

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	2:23	0:24	145 bpm	-12 bpm =	133 bpm
2.	4:43	0:17	142 bpm	-5 bpm =	137 bpm
3.	6:33	0:57	158 bpm	-29 bpm =	129 bpm
4.	7:52	0:05	151 bpm	-1 bpm =	150 bpm
5.	8:55	0:45	153 bpm	-14 bpm =	139 bpm
		2:28