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Wettkampf: Mühlbauerlauf Roding

Panoramica

12,11
km
Distanza
1:14:11
Tempo
1:19:35
Tempo trascorso
6:08
/km
Ritmo
166
bpm
media Frequenza Cardiaca
179
bpm
max. Frequenza Cardiaca
1 088
kcal
Energia
32,87
 VO2max
216
 TRIMP
161
m
Dislivello

Percorso

Dati compositi

6:08
/km
media Ritmo
9,8
km/h
media Velocità
6:27
/km
 media GAP
13,72
km
Km-effort
0,73
 Efficienza Aerobica
1,04 / 5:54
/km
 VI / xPace
1,11 / 5:49
/km
 VI / xGAP
32,87
VO2max effettivo
216
 TRIMP
166
bpm
media Frequenza Cardiaca
88
%
media Frequenza Cardiaca
179
bpm
max. Frequenza Cardiaca
95
%
max. Frequenza Cardiaca
1 088
kcal
Energia

Dati sul dislivello

12,11
km
Distanza
+161/-161
m
Salita/Discesa
0,2
Punteggio Salita
36
%
 Percentuale collinare
137
Vm/h
 VAM
2,66
%
media Pendenza
13,72
km
Km-effort
Waldwege
Percorso

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Giri

Distanza Tempo Ritmo Alt.
1,00km 10:43 5:31/km +19/-0
1,00km 5:46 5:45/km +9/-9
1,00km 6:02 6:05/km +25/-0
1,00km 5:52 5:52/km +13/-0
1,00km 5:44 5:44/km +0/-13
1,00km 5:22 5:21/km +0/-44
0,99km 6:13 6:16/km +20/-0
1,00km 7:41 7:44/km +9/-10
1,00km 7:16 7:16/km +25/-0
1,00km 6:28 6:28/km +13/-0
1,00km 6:08 6:07/km +4/-17
1,00km 5:42 5:40/km +0/-42
0,11km 0:38 5:56/km +0/-2

Altro

15.06.2013
Data
soleggiato
Meteo
25
°C
Temperatura

Risultati di gara Mühlbauerlauf Roding

  • Distanza ufficiale: 12,1 km
  • Tempo ufficiale: 1:14:11
  • VO2max effettivo: 31,97
  • Classe di età: 49,51 %

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