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Wettkampf: Mühlbauerlauf Roding

Visão Global

12,11
km
Distância
1:14:11
Tempo
1:19:35
Tempo decorrido
6:08
/km
Ritmo
166
bpm
méd. Ritmo cardíaco
179
bpm
máx. Ritmo cardíaco
1 088
kcal
Energy
32,87
 VO2max
216
 TRIMP
161
m
Altura

Percurso

Dados compostos

6:08
/km
méd. Ritmo
9,8
km/h
méd. Velocidade
6:27
/km
 méd. GAP
13,72
km
Km-effort
0,73
 Eficiência aeróbica
1,04 / 5:54
/km
 VI / xPace
1,11 / 5:49
/km
 VI / xGAP
32,87
VO2maxefetivo
216
 TRIMP
166
bpm
méd. Ritmo cardíaco
88
%
méd. Ritmo cardíaco
179
bpm
máx. Ritmo cardíaco
95
%
máx. Ritmo cardíaco
1 088
kcal
Energy

Dados de elevação

12,11
km
Distância
+161/-161
m
Ascent/Descent
0,2
Climb Score
36
%
 Percentagem de colinas
137
Vm/h
 VAM
2,66
%
méd. Gradiente
13,72
km
Km-effort
Waldwege
Percurso

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Tempo Ritmo elev.
1,00km 10:43 5:31/km +19/-0
1,00km 5:46 5:45/km +9/-9
1,00km 6:02 6:05/km +25/-0
1,00km 5:52 5:52/km +13/-0
1,00km 5:44 5:44/km +0/-13
1,00km 5:22 5:21/km +0/-44
0,99km 6:13 6:16/km +20/-0
1,00km 7:41 7:44/km +9/-10
1,00km 7:16 7:16/km +25/-0
1,00km 6:28 6:28/km +13/-0
1,00km 6:08 6:07/km +4/-17
1,00km 5:42 5:40/km +0/-42
0,11km 0:38 5:56/km +0/-2

Outros

15.06.2013
Data
ensolarado
Condições climatéricas
25
°C
Temperatura

Resultado da corrida Mühlbauerlauf Roding

  • Distância oficial: 12,1 km
  • Tempo oficial: 1:14:11
  • VO2maxefetivo: 31,97
  • Age grade: 49,51 %

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