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Wettkampf: Bremserlauf Wingertscup

Panoramica

9,32
km
Distanza
49:58
Tempo
49:58
Tempo trascorso
5:22
/km
Ritmo
166
bpm
media Frequenza Cardiaca
179
bpm
max. Frequenza Cardiaca
881
kcal
Energia
38,95
 VO2max
143
 TRIMP
171
m
Dislivello

Percorso

Dati compositi

5:22
/km
media Ritmo
11,2
km/h
media Velocità
5:13
/km
 media GAP
11,03
km
Km-effort
0,91
 Efficienza Aerobica
1,02 / 5:17
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:11
/km
 VI / xGAP
38,95
VO2max effettivo
143
 TRIMP
166
bpm
media Frequenza Cardiaca
88
%
media Frequenza Cardiaca
179
bpm
max. Frequenza Cardiaca
95
%
max. Frequenza Cardiaca
881
kcal
Energia
+4,8
%
 Pa:Hr

Dati sul dislivello

9,32
km
Distanza
+171/-172
m
Salita/Discesa
1,8
Punteggio Salita
59
%
 Percentuale collinare
1,01
 Efficienza  in salita
1,00
 Efficienza in discesa
394
Vm/h
 VAM
3,68
%
media Pendenza
11,03
km
Km-effort
Zornheim
Percorso

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Giri

Distanza Tempo Ritmo bpm Alt.
1,00km 4:54 4:53/km 152bpm +8/-22
1,00km 5:56 5:56/km 166bpm +39/-0
1,00km 5:00 5:00/km 164bpm +0/-22
1,00km 5:18 5:18/km 166bpm +4/-6
1,00km 4:54 4:54/km 165bpm +0/-39
1,00km 5:44 5:43/km 170bpm +31/-0
1,00km 5:50 5:50/km 169bpm +18/-6
1,00km 5:10 5:10/km 168bpm +10/-34
1,00km 5:21 5:22/km 168bpm +9/-14
0,32km 1:51 5:49/km 174bpm +19/-0

Altro

19.10.2013
Data
sereno
Meteo
17
°C
Temperatura
Kalenji Kiprun LD
Laufschuhe
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung

Risultati di gara Bremserlauf Wingertscup

  • Distanza ufficiale: 9,3 km
  • Tempo ufficiale: 49:58
  • VO2max effettivo: 36,68
  • Classe di età: 55,93 %

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