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Wettkampf: Bremserlauf Wingertscup

Visão Global

9,32
km
Distância
49:58
Tempo
49:58
Tempo decorrido
5:22
/km
Ritmo
166
bpm
méd. Ritmo cardíaco
179
bpm
máx. Ritmo cardíaco
881
kcal
Energy
38,95
 VO2max
143
 TRIMP
171
m
Altura

Percurso

Dados compostos

5:22
/km
méd. Ritmo
11,2
km/h
méd. Velocidade
5:13
/km
 méd. GAP
11,03
km
Km-effort
0,91
 Eficiência aeróbica
1,02 / 5:17
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:11
/km
 VI / xGAP
38,95
VO2maxefetivo
143
 TRIMP
166
bpm
méd. Ritmo cardíaco
88
%
méd. Ritmo cardíaco
179
bpm
máx. Ritmo cardíaco
95
%
máx. Ritmo cardíaco
881
kcal
Energy
+4,8
%
 Pa:Hr

Dados de elevação

9,32
km
Distância
+171/-172
m
Ascent/Descent
1,8
Climb Score
59
%
 Percentagem de colinas
1,01
 Eficiência em Subida
1,00
 Eficiência em Descida
394
Vm/h
 VAM
3,68
%
méd. Gradiente
11,03
km
Km-effort
Zornheim
Percurso

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Tempo Ritmo bpm elev.
1,00km 4:54 4:53/km 152bpm +8/-22
1,00km 5:56 5:56/km 166bpm +39/-0
1,00km 5:00 5:00/km 164bpm +0/-22
1,00km 5:18 5:18/km 166bpm +4/-6
1,00km 4:54 4:54/km 165bpm +0/-39
1,00km 5:44 5:43/km 170bpm +31/-0
1,00km 5:50 5:50/km 169bpm +18/-6
1,00km 5:10 5:10/km 168bpm +10/-34
1,00km 5:21 5:22/km 168bpm +9/-14
0,32km 1:51 5:49/km 174bpm +19/-0

Outros

19.10.2013
Data
fair
Condições climatéricas
17
°C
Temperatura
Kalenji Kiprun LD
Laufschuhe
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung

Resultado da corrida Bremserlauf Wingertscup

  • Distância oficial: 9,3 km
  • Tempo oficial: 49:58
  • VO2maxefetivo: 36,68
  • Age grade: 55,93 %

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