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Dauerlauf

Gráfica compuestaZonas de ritmoZonas de frecuencia cardíaca Todo

Datos compuestos

3,57
km
Distancia
23:53
Tiempo
6:41
/km
promedio Ritmo
9,0
km/h
promedio Velocidad
6:40
/km
 promedio GAP
3,65
km
Km-effort
0,91
 Eficiencia Aeróbica
1,01 / 6:39
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:35
/km
 VI / xGAP
41,89
VO2max efectivo
29
 TRIMP
129
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
72
%
promedio Frecuencia cardíaca
139
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
78
%
máx. Frecuencia cardíaca
259
kcal
Energía
-1,8
%
 Pa:Hr
23:53
Tiempo transcurrido
+8/-8
m
Ascenso/Descent
0,45
%
promedio Gradiente
0,0
Puntuación de escalada
11
%
 Porcentaje de subida

Se han corregido los datos de elevación.

Vueltas calculadas

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm elev.
0,99km 7:02 7:04/km 122bpm +6/-0
1,00km 6:46 6:47/km 131bpm +8/-14
1,00km 6:23 6:27/km 133bpm +9/-4
0,58km 3:41 6:27/km 134bpm +0/-4
Cadencia (Carrera)Longitud de zancada Todo

Dinámicas de carrera

160
spm
Cadencia (Carrera)
0,93
m
Longitud de zancada
3821
Pasos totales
Notas adicionales

Misceláneo

23.04.2019
Fecha
despejado
Condiciones climáticas
20
°C
Temperatura
6
°C
Dew Point
28
km/h
Velocidad del viento
E / 108
°
Dirección del viento
41
%
Humedad
20
°C
Temperatura percibida
19
°C
Índice de calor
Adidas Adizero Prime LTD
Schuhe
Suunto
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

R-R intervalosDiferencias sucesivasGráfico de PoincaréDFA-a1 Todo

Variabilidad de frecuencia cardíaca

2,9
lnRMSSD
464
ms
promedio intervalo RR
18
ms
RMSSD
18
ms
SDSD
25
ms
SDNN
19
ms
5 min-SDNN
1,2
%
pNN50
1,5
%
pNN20
0,0
%
Anomalías

Anunciarse

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