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Dauerlauf

Gráfico compostoZonas de ritmoZonas de frequência cardíaca Todos

Dados compostos

3,57
km
Distância
23:53
Hora.
6:41
/km
HR médio Ritmo
9,0
km/h
HR médio como a velocidade
6:40
/km
 HR médio GAP
3,65
km
Km-effort
0,91
 Eficiência aeróbica
1,01 / 6:39
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:35
/km
 VI / xGAP
41,89
VO2maxefetivo
29
 TRIMP
129
bpm
HR médio Frequência cardíaca
72
%
HR médio Frequência cardíaca
139
bpm
máx. Frequência cardíaca
78
%
máx. Frequência cardíaca
259
kcal
Energy
-1,8
%
 Pa:Hr
23:53
Tempo decorrido
+8/-8
m
Ascent/Descent
0,45
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
11
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas computadas

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
0,99km 7:02 7:04/km 122bpm +6/-0
1,00km 6:46 6:47/km 131bpm +8/-14
1,00km 6:23 6:27/km 133bpm +9/-4
0,58km 3:41 6:27/km 134bpm +0/-4
Cadência (corrida)Comprimento da passada Todos

Dinâmica de funcionamento

160
spm
Cadência (corrida)
0,93
m
Comprimento da passada
3821
Total de etapas
Observações adicionais

outros

23.04.2019
Data
fair
Condições climáticas
20
°C
Temperatura
6
°C
Dew Point
28
km/h
Velocidade do vento
E / 108
°
Direção do vento
41
%
Humidade
20
°C
Fator de resfriamento pelo vento
19
°C
Heat index
Adidas Adizero Prime LTD
Schuhe
Suunto
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Intervalos R-RDiferenças sucessivasGráfico de PoincaréDFA-a1 Todos

Variação da frequência cadíca

2,9
lnRMSSD
464
ms
HR médio Intervalo R-R
18
ms
RMSSD
18
ms
SDSD
25
ms
SDNN
19
ms
5 min-SDNN
1,2
%
pNN50
1,5
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

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